persis bagaimana fokus pada saat ini
Sangat sederhana bagi atlet untuk tinggal di masa lalu serta membawanya ke masa kini, terutama jika kinerja mereka tidak ideal.
Ketika atlet memikirkan pertunjukan sebelumnya, mereka cenderung merasa kurang percaya diri. Mereka juga khawatir bahwa kesalahan yang sama persis akan mengulangi diri mereka sendiri.
Ketika Anda fokus pada masa lalu, kemampuan Anda untuk fokus pada saat itu menjadi terpecah antara apa yang Anda lakukan sekarang serta apa yang baru saja terjadi.
Ketika Anda tidak memiliki fokus 100% pada saat ini, Anda melukai kemampuan Anda untuk melakukan di puncak Anda.
Dan untuk banyak atlet, mereka cenderung percaya bahwa masa lalu akan terulang, yang saya telepon panggilan generalisasi …
Jika pemain baseball menyerang dengan pangkalan dimuat, apakah itu menyiratkan bahwa pemain akan menyerang setiap kali ia melangkah ke piring dengan tiga pelari di pangkalan?
Ketika seorang pesenam melewatkan pendaratan di balok, apakah jaminan bahwa setiap pendaratan di masa depan akan kacau?
Jika seorang pemain golf meninggalkan putt lima kaki pendek dari piala, akankah pemain golf itu secara permanen melewatkan setiap putt jarak pendek?
Ini lebih dari generalisasi dalam kepercayaan Anda akan membuat Anda terjebak dalam kebiasaan.
Bagaimana Anda fokus saat ini?
Anda persyaratan untuk membuat pemikiran ini tentang apa sebenarnya … kepalsuan. Masa lalu memiliki efek sedikit terhadap kinerja Anda saat ini.
Anda harus mengenali setiap kompetisi adalah tantangan baru. Anda dapat menemukan dari masa lalu namun kompetisi saat ini adalah satu -satunya yang penting.
Anda persyaratan untuk membangun keterampilan mental yang diperlukan untuk melepaskan masa lalu serta memfokuskan minat Anda serta energi pada saat ini.
Bintang bola basket LeBron James percaya Cleveland Cavaliers siap melindungi gelar NBA mereka sebagai postseason, atau musim baru, dimulai.
Cavaliers telah pergi dengan masa-masa sulit selama musim rutin: cedera esensial, kurangnya permainan kohesif, negativitas selain empat kekalahan beruntun untuk menutup musim rutin.
James telah berkhotbah kepada timnya tentang kekuatan fokus pada tugas yang ada dan juga bersikeras bahwa pikirannya semata -mata berfokus pada kesulitan di sini dan sekarang, Indiana Pacers.
James: “Saya tidak akan harpa tentang apa yang terjadi di musim rutin dengan cedera, dengan kemenangan besar, dengan kekalahan yang buruk … pada akhirnya saya tidak dapat memiliki pikiran saya yang terfokus pada masa lalu yang terbaik sekarang. Hadiah adalah satu -satunya hal yang penting. ”
Jika kepala Anda macet di masa lalu, Anda melukai kemampuan Anda untuk berhasil di lapangan, lapangan, melacak atau gym.
Cobalah ini untuk fokus di masa kini
Fokus pada mata banteng: Mata banteng adalah fungsi Anda dalam permainan. Tentukan isyarat kinerja paling penting untuk pengaturan atau peran Anda.
Berhentilah menilai serta menilai kinerja atau kesalahan Anda di masa lalu. Mengakui dengan cepat Anda percaya tentang masa lalu, serta fokus kembali pada permainan, lari, atau tembakan saat ini.
Dapatkan lebih banyak teknik untuk meningkatkan fokus Anda dalam kompetisi dengan program audio atlet yang terfokus.
Tingkatkan konsentrasi dalam olahraga!
Jika Anda seorang atlet yang sering terganggu, kehilangan fokus dalam kompetisi, atau ingin menemukan lebih banyak tentang bagaimana fokus jauh lebih baik di bawah tekanan, atlet yang terfokus adalah untuk Anda!
Konsentrasi serta kemampuan untuk fokus di bawah kesulitan adalah apa yang dilakukan atlet kejuaraan.
Atlet yang terfokus adalah sistem total untuk menginstruksikan Anda dengan tepat bagaimana fokus seperti juara serta memanfaatkan kekuatan zona fokus setiap dasi Anda melangkah di lapangan bermain, lapangan, melacak atau program dalam metode serta permainan!
Buku kerja ini serta program CD terdiri dari 2 CD audio yang mencakup 14 hari latihan peningkatan fokus serta mudah untuk mematuhi buku kerja yang memandu Anda dengan masing -masing 14 hari, membantu Anda menerapkan strategi, serta menyesuaikan latihan tersebut untuk tantangan fokus pribadi Anda.
Pelajari lebih banyak tentang salah satu dari banyak program CD terkemuka kami dalam seri atlet positif …
Atlet yang terfokus: rencana 14 hari untuk konsentrasi yang luar biasa
Apa yang dikatakan klien tentang program permainan mental kami?
“Saya baru saja menyelesaikan‘ Program Atlet Positif ‘. Meningkatkan kepercayaan diri adalah proses yang tidak pernah berakhir. Saya percaya bahwa peningkatan kepercayaan adalah area yang luar biasa. Memiliki rencana mental sehari -hari untuk “latihan” mental dapat membuat turbo membayar tingkat kepercayaan siapa pun…. Mempelajari praktis semua materi permainan mental Dr. Cohn memberi saya keunggulan yang tulus atas kompetisi saya serta banyak hal yang signifikan – peningkatan dalam kehidupan sehari -hari saya. ”
~ Radek Sefcik, Peaksports.com Anggota
Tingkatkan kepercayaan diri Anda serta fokus dengan pelatihan game mental profesional!
Jika Anda seorang pemain terbaik selama metode, temukan diri Anda kurang berkinerja dalam kompetisi, pelaku yang paling mungkin menahan Anda adalah permainan mental Anda.
Pelatih Game Mental Master Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda menaklukkan masalah permainan mental Anda dengan pria pribadi satu-satunull